Pizzaschnitte statt Pflug

Illy Bernhart ist seit 23 Jahren Skilehrerin. Die geborene Tirolerin bringt jetzt Kindern auf der Hohen Wand Wiese bei, wie sie sich sicher auf zwei Bretteln bewegen. Auch Tipps für Eltern hat sie im Interview parat.

Kinder & Co: Ab welchem Alter können Kinder mit dem Skifahren beginnen?
Illy Bernhart: Ab zirka vier Jahren macht das Sinn, das ist aber natürlich bei jedem Kind ein wenig unterschiedlich.

Müssen die Kinder bestimmte Fähigkeiten mitbringen?
Nein, grundsätzlich kann jedes Kind Skifahren lernen. Es dauert nur unterschiedlich lang. Manche sind geschickter als andere.

Wie ist ein Kurs in der Schischule Wien aufgebaut?
Zuerst überprüfen wir die Ausrüstung: Haben die Kinder die Schuhe richtig an, ist die Kleidung o. k. und so weiter. Wichtig ist auch das Aufwärmen. Zuerst versuchen die Kinder mit einem Ski zu gleiten. Sie müssen verstehen, dass sie die Skier nicht aufheben sollen. Dasselbe versuchen wir dann mit beiden Skiern und machen Gleichgewichtsübungen. Dann kann man bald versuchen, im Pflug zu fahren; der Skilehrer oder die Skilehrerin stoppt die Kleinen. Sie können ja noch nicht bremsen. Bald kann man dann auch den „Zauberteppich“ versuchen. Das ist ein Förderband, der Lift für die Kleinen.

Wie viele Kinder sind im Kurs?
Im Kurs sind acht bis zehn Kinder. Wir teilen sie nach ihrem Alter und ihrem Können in Gruppen ein.

Wie lange dauert es, bis das Kind fahren kann?
Nach vier Tagen kommen sie schon einen einfachen Hügel hinunter.

Was kostet der Kurs?
Ein 4-Tages-Kurs kostet bei uns 89 Euro. Dazu kommt die Liftkarte, die aber auf der Hohen Wand Wiese sehr günstig ist. Wer keine Skier und Schuhe hat, kann sie ausborgen. Bis die Kinder gut fahren können, brauchen sie zirka vier Kurse.

Ist denn eine Skilehrerin bzw. ein Skilehrer nötig? Können das Eltern nicht auch dem Kind beibringen?
Natürlich können sie. Vor einer Lehrerin oder einem Lehrer haben sie aber meist mehr Respekt. Wir haben aber doch einige Tricks auf Lager. Zum Beispiel ist es wichtig, Worte zu benutzen, die die Kinder verstehen. Mit „Pflug“ können sie nichts anfangen. Stattdessen spreche ich von einem Pizzastück, wenn ich ihnen diese Fußstellung erkläre. Am Lift sage ich nicht, dass sie die Skier parallel halten sollen, sondern sage „Pommesstellung“.

Haben Sie Tipps für Eltern, die es selbst versuchen wollen?
Man braucht viel Geduld, das ist wohl das Wichtigste. Außerdem ist es für die Kinder viel einfacher, wenn sie die Dinge vorgezeigt bekommen. Sie hören meist nicht zu und verstehen nicht, was man meint.

Was sollte man bei der Ausrüstung für die Kleinen beachten?
Das absolut Wichtigste ist der Helm; bei uns in der Schischule ist er Vorschrift. Darunter ist ein dünnes Tuch zu empfehlen, so bleiben auch die Ohren warm. Wir Skilehrerinnen und -lehrer müssen dadurch zwar etwas lauter sprechen, aber das ist schon in Ordnung. Die Skier sollten bis zur Schulter gehen. In den meisten Geschäften raten die Verkäuferinnen und Verkäufer zu längeren Skiern – sie beachten dabei aber nicht das Können der Kinder. Die Schuhe sollten genau passen, damit der Halt gut ist. Wer nicht gleich Skier kaufen will, kann sie natürlich auch ausborgen. Unsere Bretter sind immer optimal gewartet. Bei der Kleidung gilt: Sie sollte wasserundurchlässig sein, weil die Kinder oft im Schnee sitzen. Also Hose, Jacke und Handschuhe aus einem entsprechenden Material wählen.

Was tun gegen die Kälte?
Kinder sind eigentlich nicht sehr kälteempfindlich, sie haben bei Schnee und Wind genauso viel Spaß wie bei Sonnenschein. Trotzdem rate ich zu einer qualitativ hochwertigen Skiunterwäsche. Spezielle Skisocken sind gepolstert, besonders warm und außerdem lang genug, damit der Schuh nicht reibt. Dazu eine Skibrille.

Ist Skifahren denn überhaupt gesund?
Jeder Sport ist gesund, ganz klar. Beim Skifahren muss man natürlich ein paar Dinge beachten. Zum Beispiel ist das Aufwärmen sehr wichtig. Wenn die Gelenke warm sind, tut man sich nicht so leicht weh. Mit den Kindern spielen wir Fangen und machen ein paar einfache Übungen: Arme kreisen, Knie heben und so weiter. Dann sollte die Ausrüstung stimmen, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Ich empfehle in jedem Fall einen Helm! Und auch die richtige Ernährung ist wichtig.

Welche Jause sollten die Eltern mitgeben?
Ich bin Ernährungswissenschafterin, deshalb lege ich darauf besonderen Wert. Viele Kinder kommen mit Schokoriegeln angelaufen. Viel besser wäre aber ein Weckerl mit Schinken oder Käse und Tomate oder Gurke. Dazu etwas zu trinken. Tee oder verdünnter Saft.

Welche Muskeln werden trainiert?
Beim Skifahren kommen sehr viele Muskelgruppen zum Einsatz. Vor allem arbeiten natürlich die Beine. Sehr aktiv ist auch der Rücken.

Stichwort Sicherheit: Lernt man im Kurs auch die Pistenregeln?
Natürlich! Das machen wir auf eine spielerische Art. Wir sitzen nicht im Zimmer und lernen auswendig. Es ist ja an sich auch ganz einfach: Vor dem Losfahren sollte man nach oben schauen. Vorrang hat immer der- oder diejenige vor mir, der oder die langsamer als ich fährt.

Wann sollte man sich zu einem Kurs anmelden?
Am besten so schnell wie möglich, gerade in den Ferien sind wir schnell ausgebucht. Das geht ganz einfach über unsere Homepage.